E vitamini, hücreleri koruyan ve sağlığı destekleyen önemli bir vitamindir. Süpermarketlerde bulabileceğiniz yağlar, kuruyemişler ve sebzelerle günlük ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Süpermarketlerde kolayca bulabileceğiniz demir zengini yiyecekler hakkında bilgi alın, emilimi artıran ve engelleyen faktörleri öğrenin ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı geliştirin.