Depresyon ve tükenmişlikte glutensiz, pratik ev yemekleri hazırlamak zor olabilir. Pirinç pişirici, yavaş pişirici ve dondurulabilir tariflerle sağlıklı beslenme kolaylaşır, düşük enerjili günlerde zaman tasarrufu sağlar.

Yoğun yaşam temposuna sahipler için konserve ve dondurulmuş malzemelerle hazırlanan hızlı, sağlıklı ve pratik akşam yemeği tarifleri ve planlama önerileri sunulmaktadır.