Glutatyon, güçlü bir antioksidan olup, bağışıklık ve yaşlanma karşıtı etkileriyle öne çıkar. Sebzeler ve doğal besinlerle glutatyon seviyenizi artırabilirsiniz.

Çinko, bağışıklık ve hücre yenilemede önemli olan mineral, çeşitli gıdalarda bulunur ve sağlıklı yaşam için gereklidir.

Magnezyum açısından zengin sebzeler ve beslenme ipuçlarıyla sağlığınızı destekleyin. Kabak çekirdeği, ıspanak ve brokoli gibi gıdalarla günlük mineral ihtiyacınızı doğal yollardan karşılayın.

B12 vitamini, enerji ve sinir sağlığı için önemli. Mantarlar ve bazı sebzeler, bu vitamini içerir, ancak yeterli olmayabilir. Takviye ve dengeli beslenmeyle sağlığınızı koruyun.