Quercetin, doğal bir flavonoid olup antioksidan, anti-inflamatuar ve yaşlanmayı yavaşlatıcı özellikleriyle sağlığa önemli katkılar sağlar. Süpermarketlerde bulunan gıdalar ve takviyelerle alınabilir.

Balık hapı, omega-3 içerir, kalp, beyin ve göz sağlığını güçlendirir. Uzman tavsiyesi ve dozaj kurallarına dikkat edilmelidir.