Karnıyarık otu, doğal lif kaynağı olarak bağırsak sağlığını destekler. En çok Hindistan, İran, Akdeniz ve Orta Doğu'da yetişir. Doğru bölgeleri bilmek, sağlıklı ve güvenilir ürünler seçmenize yardımcı olur.