Metil folat, vitamin B9'un aktif formu olup, DNA sentezi ve gebelikte önemli rol oynar. Sağlık takviyesi olarak kullanılır, güvenlidir ve çeşitli sağlık faydaları sağlar.

Folat ve folik asit arasındaki temel farklar, sağlık üzerindeki etkileri ve doğru kullanımı hakkında detaylı bilgiler içerir.