Menemenin kan şekeri üzerindeki etkisini ve süpermarket seçimlerini öğrenin. Sağlıklı beslenme için hemen detayları keşfedin!  synopsis":"Menemen, kahvaltı sofralarının z

Menemen genellikle düşük karbonhidratlıdır, ancak eklenilen malzemeler ve yanında tüketilen ekmek kan şekerini etkileyebilir. Diyabetli bireyler dikkatli tüketmeli.

Süpermarketlerde bulunan keten tohumu, kuru meyveler, soya ürünleri ve kuru baklagiller gibi gıdalar, doğal yollarla hormonal dengeyi destekler. Ölçülü tüketim önemlidir.