İyot, tiroid fonksiyonları ve metabolizma için önemli. Deniz ürünleri, tuz, süt ve sebzeler gibi yiyecekler ile günlük ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

İyot, tiroit fonksiyonları ve metabolizma için önemli, deniz ürünleri, süt, sebze ve meyvelerde bulunur. Dengeli diyetle iyot alımını artırmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır.