Sağlıklı yaşam için önemli minerallerden olan çinko ve magnezyumun besinlerdeki kaynakları ve günlük ihtiyaçlarınızı karşılamak için pratik öneriler. Süpermarketlerde kolayca bulabileceğiniz sağlıklı seçenekler.

B6 vitamini, enerji ve bağışıklık için önemli. Hayvansal ve bitkisel kaynaklar, süpermarketlerde kolayca bulunur. Düzenli tüketimle sağlığınızı destekleyin.