Bir çay bardağı yoğurt yaklaşık 150 gramdır. Farklı faktörlere göre değişebilir. Doğru ölçümler için terazi veya ölçü kabı kullanmak önemlidir.

Sana yağı ve ölçüleri hakkında bilmeniz gerekenler, ambalaj seçenekleri, kullanım ipuçları ve sağlıklı tüketim önerileriyle mutfakta doğru ve bilinçli alışverişi destekler.