Balık yağı hapını yemekle birlikte veya tok karnına almak en iyisidir. Sabah veya akşam tercih edilebilir, düzenli kullanım ve doğru doz faydayı artırır. Sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Balık yağı, omega-3 açısından zengin, sağlık faydaları sunan takviyedir. En iyi sonuçlar için yemekle birlikte alınması ve kişisel ihtiyaçlara göre zaman seçimi önemlidir.