Karotenoidler doğal pigmentler olup güçlü antioksidan özellikleriyle sağlık ve göz korumasında önemli rol oynar. Sebze ve meyvelerde bol bulunur, sağlıklı yaşam için tüketilmelidir.

A vitamini, bağışıklık, görme ve cilt sağlığı için önemli. Balık, süt, karotenoidler içeren sebze ve meyvelerle günlük ihtiyacınızı doğal yollarla karşılayın.

A vitamini, göz, cilt ve bağışıklık sağlığı için önemli. En zengin kaynaklar arasında balık, karaciğer, havuç ve ıspanak bulunur. Dengeli tüketim, sağlıklı yaşamın anahtarıdır.