İyot, tiroid hormonları ve metabolizma için hayati öneme sahip mineral. Süpermarketlerdeki kaynakları ve sağlık faydalarını öğrenerek dengeli beslenmenize katkı sağlayın.

İyot, tiroit fonksiyonları ve metabolizma için önemli, deniz ürünleri ve süt ürünlerinde bol bulunan mineral, eksikliği sağlık sorunlarına yol açar.