Sağlıklı yaşam için yağların önemi büyük. Bu rehberde, süpermarketlerdeki besinlerde bulunan yağ türleri ve sağlıklı seçimler hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz.

Yağlar, enerji ve hücre fonksiyonları için önemli. Bitkisel, hayvansal ve mineral yağlar arasındaki farklar, sağlıklı ve zararlı yağlar ile kullanım ipuçlarını öğrenin.

Kuyruk yağı, doğal ve geleneksel sağlık uygulamalarında tercih edilen hayvansal bir yağdır. Süpermarketler, doğal ürün dükkanları, eczaneler ve online platformlarda bulunabilir. Güvenilir kaynaklardan almak önemlidir.

Yağların temel kaynakları, sağlıklı ve zararlı türleri ile süpermarketlerde doğru seçim yapma yollarını detaylıca keşfedin.

Gömlek yağı, hayvansal kaynaklı, geleneksel mutfakta kullanılan ve omega-3 ile protein içeren özel bir yağdır. Migros'ta ve diğer marketlerde bulunabilir, alternatifleriyle sağlıklı ve lezzetli yemekler yapabilirsiniz.