Kromun sağlık üzerindeki etkilerini ve doğal kaynaklarını öğrenin. Dengeli beslenme ile faydalarını keşfetmek için hemen inceleyin.

Krom, metabolizmayı destekleyen önemli bir mineraldir. Tam tahıllar, kuru yemişler ve baklagiller gibi besinlerde bulunur, dengeli alınmalı. Fazla tüketimden kaçınılmalı.