Magnezyum, enerji ve kas fonksiyonları için önemli. Ispanak, badem, kabak çekirdeği ve bitter çikolata gibi besinler, günlük ihtiyacı karşılamada yardımcı olur.

Çinko, bağışıklık ve metabolizma için önemli, çeşitli besinlerde bulunur. Hayvansal ve bitkisel kaynaklardan dengeli alınması sağlıklı yaşam için şarttır.

E vitamini, antioksidan özelliğiyle hücreleri koruyan ve cilt sağlığını destekleyen temel vitamindir. En çok yeşil yapraklı sebzeler, kuru yemişler, tohumlar, meyveler ve hayvansal ürünlerde bulunur.