Duygusal açlık ve yeme alışkanlıklarını anlamaya yardımcı olan bu kitap, psikolojik temelleri ve çözüm yollarını detaylıca açıklıyor.

Duygusal açlık ve sezgisel yeme arasındaki farkları keşfedin. Bu rehber, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve psikolojik faktörler hakkında bilinçli seçimler yapmanıza yardımcı olur.