Ayçiçek yağı, mutfakta sık kullanılan, sağlıklı ve çok yönlü bir bitkisel yağdır. Doğru seçim ve kullanım ile kalp sağlığını destekler, lezzet katar ve sağlıklı yaşamı destekler.

Sağlıklı yaşam için günlük yağ ihtiyacınızı bilin, doğru ürünleri seçin ve dengeli beslenmeyle sağlığınızı koruyun.

Günümüzde sağlıklı beslenme ve doğal ürünlere olan ilgi artarken, pamuk yağı ve zeytinyağının kullanım alanları, besin değerleri ve sağlık etkileri hakkında bilmeniz gerekenler.

Günlük yağ ihtiyacınızı doğru belirleyin, sağlıklı yağları tercih edin ve dengeli beslenmeyle sağlığınızı koruyun. Bu rehber, yağların önemi ve tüketim önerileri hakkında detaylar sunuyor.

Günlük alınması gereken yağ miktarı, yaşa ve kalori ihtiyacına göre değişir. Sağlıklı yağ kaynakları ve tüketim önerileriyle, dengeli beslenme ve sağlık için ipuçları sunuyoruz.