Ferritin seviyelerini artırmak için demir zengini yiyecekler ve beslenme önerileri. Sağlıklı yaşam ve enerji için dengeli beslenmeye dikkat edin.

Demir, vücut fonksiyonları için önemli olup, hayvansal ve bitkisel kaynaklardan alınabilir. C vitamini ile desteklenerek emilim artırılır, sağlıklı yaşam için dengeli beslenme şarttır.