Keten tohumu, bitkisel omega-3 ALA içerir, kalp ve cilt sağlığını destekler, lif ve antioksidan zengindir. Sağlıklı yaşam için düzenli tüketimi önerilir.

Östrojen seviyesini doğal yollarla artıran yiyecekler ve sağlıklı hormon dengesi için öneriler, kadın sağlığı ve hormonal dengeyi destekleyen besinler hakkında bilgiler içerir.