Balık yağı, omega-3 açısından zengin olup EPA ve DHA oranlarıyla sağlıklı yaşamda önemli rol oynar. Güvenilir markalar ve doğru seçimler için detaylı bilgiler burada.

Balık yağı, Omega-3 açısından zengin olup kalp, beyin ve cilt sağlığına faydalıdır. Doğru seçim için EPA ve DHA miktarına, kalite sertifikalarına ve formuna dikkat edilmelidir.