Türkiye'de süpermarketlerde bulunan balık türleri, sağlık ve lezzet açısından önemli bilgiler içeriyor. Taze balık seçimi ve sağlıklı pişirme yöntemleriyle deniz ürünlerinin keyfini çıkarın.

Barbun balığı, Omega-3 zengini ve lezzetli bir deniz ürünü olup, farklı pişirme teknikleriyle sağlıklı sofralarınıza katkı sağlar. Taze balık seçimi ve faydaları hakkında detaylar burada.

Balıklar, B12 vitamini ve diğer besin öğeleriyle zengindir. Özellikle somon ve alabalık, sağlıklı yaşam için önemli faydalar sağlar. Haftada 2-3 kez balık tüketimi önerilir.