Gamy 16/8, 16 saat oruç tutup 8 saat yemek yiyerek metabolizmayı hızlandıran zaman sınırlı beslenme yöntemi olup, sağlıklı yaşam ve kilo kontrolüne katkı sağlar.

Aralıklı oruç diyeti, yemek zamanlarını düzenleyerek sağlıklı kilo kontrolü ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Süpermarket ürünleriyle kolayca uygulanabilir, dikkat edilmesi gerekenler ve faydalarıyla ilgili detaylar burada.