Adet Döneminde Kilo Verme Mümkün mü Sağlıklı ve Bilimsel Yaklaşımlar

\n\nKadınlar için adet dönemi, hormonal dalgalanmalar, fiziksel değişiklikler ve ruh hali karmaşasıyla dolu hassas bir süreçtir. Bu dönemde kilo verme konusu sıkça merak edilen ve bazı kadınların endişe duyduğu bir konudur. Peki, adet döneminde gerçekten kilo verilebilir mi? Bu sorunun cevabını detaylı ve bilimsel temellere dayanarak, kadınların sağlıklı bir şekilde bu süreci geçirmelerine yardımcı olacak bilgilerle yanıtlayacağız.