İki popüler Molfix Pure&Soft bebek bezi modeli olan 2 Beden Mini ve 3 Beden Midi'nin özellikleri, kullanıcı yorumları ve performans karşılaştırmasıyla en uygun seçimi yapmanıza yardımcı oluyor.

Laktika Mascarpone 350g, düşük kalorili ve hafif yapısıyla sağlığına önem verenler için ideal, kremsi ve lezzetli bir peynir alternatifidir. Kahvaltı ve yemeklerde kullanılabilir.

30 günlük "hiçbir şeyi değiştirme" meydan okuması, tamir ve bakımın ekonomik ve çevresel faydalarını ortaya koyuyor. Bu süreç, tüketim alışkanlıklarının yeniden değerlendirilmesini sağlıyor.

Baklagiller ve tahıllar ekonomik ve besleyici temel gıdalardır. Ancak B12, omega-3, vitamin A, D ve kalsiyum eksikliklerine karşı sebze, meyve ve hayvansal kaynaklar gereklidir.

Gıda bankalarına bağışta nakit para en verimli yöntemdir. Nadiren bağışlanan toz süt, pişirme yağları, kişisel hijyen ürünleri gibi ihtiyaçlar önceliklidir. Yerel ihtiyaçlar öğrenilmelidir.

Fasulye ve pilav, farklı kültürlerin tarifleri, baharatlar ve proteinlerle zenginleşerek ekonomik ve besleyici bir öğün sunar. Çeşitli pişirme yöntemleri ve alternatif tahıllar ile lezzet çeşitliliği sağlanır.

Yaz aylarında mutfakta geçirilen süreyi azaltmak için fırın kullanımını minimuma indirip, soğuk ve hafif salatalar, yaz ruloları ve ızgara tarifleriyle pratik ve besleyici öğünler hazırlayabilirsiniz.

Konserve sebzeler, besin değerlerinde bazı kayıplar yaşasa da lif ve mineraller korunur. Tuz içeriği ve BPA riski göz önünde bulundurularak, dengeli tüketim önerilir.